Training Progress : Dumbbell Rear Delt Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-03-30 47.83 lbs 318 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-10 46.66 lbs Decrease -2.4 %
Logs For : Dumbbell Rear Delt Row

2024-02-10

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-01-27

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2023-12-15

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2023-12-01

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2023-11-03

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66