Training Progress : Dumbbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-03-12 30 lbs 783 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 46.66 lbs Increase 55.5 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension (Supine)

2024-05-02

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-24

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-17

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-03-20

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66