Training Progress : Dumbbell One-Arm Front Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-11-12 20 lbs 892 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-21 33.33 lbs Increase 66.7 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Front Raise

2024-04-21

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-18

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-11

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-04

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10


1RM: 33.33

2024-03-31

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33