Training Progress : BAND Trap Upper/Mid Squeeze 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-10-22 75 lbs 558 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 225 lbs Increase 200.0 %
Logs For : BAND Trap Upper/Mid Squeeze

2024-05-01

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15


1RM: 225

2024-04-23

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15


1RM: 225

2024-04-09

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15


1RM: 225

2024-04-02

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15


1RM: 225

2024-03-19

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15


1RM: 225