Training Progress : Dumbbell Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-09-30 12.66 lbs 947 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 33.33 lbs Increase 163.3 %
Logs For : Dumbbell Lateral Raise

2024-05-03

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-25

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-21

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-18

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-11

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33