Training Progress : Standing Dumbbell Chest Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-01-20 22 lbs 833 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 50.16 lbs Increase 128.0 %
Logs For : Standing Dumbbell Chest Fly

2024-05-01

Set 1 : 35x13

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 50.16

2024-04-26

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-23

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2024-04-19

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-12

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66