Training Progress : Dumbbell Alternating Tricep Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-11-01 18 lbs 549 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 46.66 lbs Increase 159.2 %
Logs For : Dumbbell Alternating Tricep Kickback

2024-05-02

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-24

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-17

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-03

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66