Training Progress : Barbell Reverse Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-02-08 23.33 kg 11 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-18 24 kg Increase 2.9 %
Logs For : Barbell Reverse Curl

2022-02-18

Set 1 : 20x6

Set 2 : 20x4

Set 3 : 20x4


1RM: 24

2022-02-08

Set 1 : 20x5

Set 2 : 20x4

Set 3 : 20x3


1RM: 23.33