Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-02-08 24 kg 11 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-18 25.33 kg Increase 5.5 %
Logs For : Barbell Curl

2022-02-18

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x4


1RM: 25.33

2022-02-08

Set 1 : 20x6

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x4


1RM: 24