Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-14 4.66 kg 2324 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-26 20.5 kg Increase 339.9 %
Logs For : Dumbbell Fly

2023-05-26

Set 1 : 15x11


1RM: 20.5

2023-05-21

Set 1 : 15x8


1RM: 19

2023-02-12

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8


1RM: 12.66

2023-01-29

Set 1 : 10x10


1RM: 13.33

2022-06-09

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33