Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2010-12-29 23.33 lbs 3754 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-08 37 lbs Increase 58.6 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2021-04-08

Set 1 : 30x7

Set 2 : 30x7

Set 3 : 30x7

Set 4 : 30x6


1RM: 37

2021-03-25

Set 1 : 25x7

Set 2 : 25x7

Set 3 : 25x7

Set 4 : 25x7

Set 5 : 25x7


1RM: 30.83

2021-03-21

Set 1 : 25x7

Set 2 : 25x7

Set 3 : 25x7

Set 4 : 25x7

Set 5 : 25x7


1RM: 30.83

2021-03-08

Set 1 : 25x7

Set 2 : 25x7

Set 3 : 25x7

Set 4 : 25x7

Set 5 : 25x7


1RM: 30.83

2021-02-23

Set 1 : 25x7

Set 2 : 25x7

Set 3 : 25x7

Set 4 : 25x7


1RM: 30.83