Training Progress : Machine Assisted Pull-Up 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-14 188.5 lbs 694 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-06 116.16 lbs Decrease -38.4 %
Logs For : Machine Assisted Pull-Up

2021-04-06

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x11

Set 3 : 70x11

Set 4 : 85x11


1RM: 116.16

2021-03-23

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x11

Set 3 : 70x11

Set 4 : 85x11

Set 5 : 85x11

Set 6 : 85x11


1RM: 116.16

2021-03-14

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x11

Set 3 : 70x11

Set 4 : 85x11

Set 5 : 85x11

Set 6 : 85x11


1RM: 116.16

2021-03-06

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x11

Set 3 : 85x11

Set 4 : 85x11

Set 5 : 100x12


1RM: 140

2021-02-21

Set 1 : 70x11

Set 2 : 85x11

Set 3 : 85x11

Set 4 : 100x12

Set 5 : 100x14


1RM: 146.66