Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-03-14 40 lbs 3662 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-22 22.5 lbs Decrease -43.8 %
Logs For : Cable Cross-Over

2021-03-22

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15


1RM: 22.5

2021-03-12

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15


1RM: 22.5

2021-03-05

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x14


1RM: 22.5

2021-02-28

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x13


1RM: 22.5

2021-02-20

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x12


1RM: 22.5