Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-03-09 106.66 lbs 2223 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-08 56 lbs Decrease -47.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2021-04-08

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x10


1RM: 56

2021-03-25

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49

2021-03-21

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49

2021-03-08

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2021-02-23

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42