Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-13 13.33 lbs 694 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-05 27.33 lbs Increase 105.0 %
Logs For : Dumbbell Fly

2021-04-05

Set 1 : 20x11

Set 2 : 20x11

Set 3 : 20x11

Set 4 : 20x11


1RM: 27.33

2021-03-22

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2021-03-12

Set 1 : 17.5x15

Set 2 : 17.5x15

Set 3 : 17.5x15

Set 4 : 17.5x15


1RM: 26.25

2021-03-05

Set 1 : 15x16

Set 2 : 15x16

Set 3 : 15x16

Set 4 : 15x16


1RM: 23

2021-02-28

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5