Training Progress : Cable One-Arm High Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-16 15 lbs 694 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-08 22.5 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Cable One-Arm High Curl

2021-04-08

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x14


1RM: 22.5

2021-03-25

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x13


1RM: 22.5

2021-03-21

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x12


1RM: 22.5

2021-03-08

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x11


1RM: 22.5

2021-02-23

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x9


1RM: 22.5