Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-18 14.66 lbs 664 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-11 2.93 lbs Decrease -80.0 %
Logs For : Back Hyperextension

2021-03-11

Set 1 : 1x7

Set 2 : 2x14

Set 3 : 1x7

Set 4 : 1x14


1RM: 2.93

2020-07-18

Set 1 : 1x7

Set 2 : 2x14

Set 3 : 1x7


1RM: 2.93

2019-08-30

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x14

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2019-07-27

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x14

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2019-07-20

Set 1 : 25x7

Set 2 : 25x14

Set 3 : 25x7

Set 4 : 25x11


1RM: 36.66