Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2010-12-29 180 lbs 3743 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-28 217 lbs Increase 20.6 %
Logs For : Barbell Deadlift

2021-03-28

Set 1 : 155x6

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x12

Set 4 : 155x6

Set 5 : 155x8

Set 6 : 155x12


1RM: 217

2021-03-19

Set 1 : 155x6

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x12

Set 4 : 155x6

Set 5 : 155x8

Set 6 : 155x12


1RM: 217

2021-03-10

Set 1 : 135x6

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x6

Set 5 : 135x8

Set 6 : 135x12


1RM: 189

2021-02-24

Set 1 : 135x6

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x6

Set 5 : 135x8

Set 6 : 135x12


1RM: 189

2021-02-06

Set 1 : 135x6

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x6

Set 5 : 135x8

Set 6 : 135x12


1RM: 189