Training Progress : Dumbbell Rotational Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-07 26.66 lbs 1027 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-12-27 128 lbs Increase 380.1 %
Logs For : Dumbbell Rotational Row

2020-12-27

Set 1 : 80x18

Set 2 : 80x14

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10

Set 6 : 80x8

Set 7 : 80x8

Set 8 : 80x8

Set 9 : 80x6

Set 10 : 80x6


1RM: 128

2020-12-08

Set 1 : 80x16

Set 2 : 80x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x8

Set 6 : 80x6

Set 7 : 80x6

Set 8 : 80x5

Set 9 : 80x5

Set 10 : 80x5


1RM: 122.66

2020-12-04

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x6

Set 6 : 80x6

Set 7 : 80x5

Set 8 : 80x5

Set 9 : 80x4

Set 10 : 80x4

Set 11 : 80x3

Set 12 : 80x3

Set 13 : 80x3

Set 14 : 80x3

Set 15 : 80x3


1RM: 120

2020-05-10

Set 1 : 80x12

Set 2 : 80x9

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x6

Set 5 : 80x6


1RM: 112

2020-05-03

Set 1 : 80x11

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x7

Set 4 : 80x6

Set 5 : 80x6


1RM: 109.33