Training Progress : Barbell Incline Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-04 239.16 lbs 718 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-02-19 318.5 lbs Increase 33.2 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press (Close Grip)

2020-02-19

Set 1 : 135x20

Set 2 : 225x10

Set 3 : 245x9

Set 4 : 275x4

Set 5 : 225x8

Set 6 : 135x10


1RM: 318.5

2019-12-13

Set 1 : 245x4

Set 2 : 245x5

Set 3 : 225x8

Set 4 : 225x5

Set 5 : 135x10


1RM: 285.83

2019-12-02

Set 1 : 245x6

Set 2 : 225x7

Set 3 : 225x6

Set 4 : 225x5

Set 5 : 135x10


1RM: 294

2019-11-29

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x5

Set 3 : 245x5


1RM: 285.83

2019-11-04

Set 1 : 245x6

Set 2 : 225x7

Set 3 : 135x15


1RM: 294