Training Progress : Resistance Band Lying Pullover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-13 166.66 lbs 1033 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 361.66 lbs Increase 117.0 %
Logs For : Resistance Band Lying Pullover

2024-05-10

Set 1 : 175x32

Set 2 : 175x25

Set 3 : 175x20

Set 4 : 175x20

Set 5 : 175x15

Set 6 : 175x15

Set 7 : 175x10

Set 8 : 175x10

Set 9 : 175x10

Set 10 : 175x8

Set 11 : 175x8

Set 12 : 175x8

Set 13 : 175x8

Set 14 : 175x8

Set 15 : 175x6

Set 16 : 175x6

Set 17 : 175x6

Set 18 : 175x6

Set 19 : 175x6

Set 20 : 175x6


1RM: 361.66

2024-01-14

Set 1 : 175x31

Set 2 : 175x20

Set 3 : 175x15

Set 4 : 175x15

Set 5 : 175x10

Set 6 : 175x10

Set 7 : 175x8

Set 8 : 175x8

Set 9 : 175x8

Set 10 : 175x8


1RM: 355.83

2024-01-08

Set 1 : 175x30

Set 2 : 175x20

Set 3 : 175x15

Set 4 : 175x15

Set 5 : 175x10

Set 6 : 175x10

Set 7 : 175x8

Set 8 : 175x8

Set 9 : 175x8

Set 10 : 175x8


1RM: 350

2024-01-06

Set 1 : 175x19

Set 2 : 175x15

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10

Set 5 : 175x8

Set 6 : 125x20

Set 7 : 125x15

Set 8 : 125x15

Set 9 : 125x10

Set 10 : 125x10

Set 11 : 125x8

Set 12 : 125x8

Set 13 : 125x6

Set 14 : 125x6

Set 15 : 125x6


1RM: 285.83

2023-08-27

Set 1 : 175x18

Set 2 : 175x14

Set 3 : 175x12

Set 4 : 175x12

Set 5 : 175x12

Set 6 : 125x15

Set 7 : 125x12

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x8

Set 10 : 125x8

Set 11 : 85x10

Set 12 : 85x10

Set 13 : 85x8

Set 14 : 85x8

Set 15 : 85x8


1RM: 280