We use cookies to help make Jefit better. By visiting this site, you agree to our
cookie policy.
|
Training Progress : Resistance Band Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2021-07-11 |
113.33 lbs |
365 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2022-07-10 |
303.33 lbs |
Increase 167.7 % |
|
Set 1 : 175x22
Set 2 : 175x20
Set 3 : 175x15
Set 4 : 175x15
Set 5 : 175x12
Set 6 : 175x12
Set 7 : 175x10
Set 8 : 175x10
Set 9 : 175x10
Set 10 : 175x10
Set 11 : 175x8
Set 12 : 175x8
Set 13 : 175x8
Set 14 : 175x8
Set 15 : 175x8
Set 16 : 175x8
Set 17 : 175x8
Set 18 : 175x8
Set 19 : 175x8
Set 20 : 175x8
Set 1 : 175x20
Set 2 : 175x15
Set 3 : 175x12
Set 4 : 175x12
Set 5 : 175x12
Set 6 : 175x10
Set 7 : 175x10
Set 8 : 175x10
Set 9 : 175x8
Set 10 : 175x8
Set 11 : 175x8
Set 12 : 175x8
Set 13 : 175x8
Set 14 : 175x8
Set 15 : 175x8
Set 16 : 175x8
Set 17 : 175x8
Set 18 : 175x8
Set 19 : 175x8
Set 20 : 175x5
Set 21 : 175x5
Set 22 : 175x5
Set 23 : 175x5
Set 24 : 175x5
Set 25 : 175x5
Set 26 : 175x5
Set 27 : 175x5
Set 28 : 175x5
Set 29 : 175x5
Set 30 : 175x5
Set 1 : 175x19
Set 2 : 175x15
Set 3 : 175x12
Set 4 : 175x12
Set 5 : 175x12
Set 6 : 175x10
Set 7 : 175x10
Set 8 : 175x10
Set 9 : 175x8
Set 10 : 175x8
Set 1 : 175x18
Set 2 : 175x15
Set 3 : 175x12
Set 4 : 175x12
Set 5 : 175x12
Set 6 : 175x10
Set 7 : 175x10
Set 8 : 175x10
Set 9 : 175x8
Set 10 : 175x8
Set 11 : 125x30
Set 12 : 125x25
Set 13 : 125x20
Set 14 : 125x20
Set 15 : 125x20
Set 16 : 125x15
Set 17 : 125x15
Set 18 : 85x22
Set 19 : 85x20
Set 20 : 85x15
Set 1 : 125x37
Set 2 : 125x30
Set 3 : 125x25
Set 4 : 125x25
Set 5 : 125x20
Set 6 : 125x20
Set 7 : 125x20
Set 8 : 125x15
Set 9 : 125x15
Set 10 : 125x15
Set 11 : 85x35
Set 12 : 85x30
Set 13 : 85x25
Set 14 : 85x25
Set 15 : 85x25
Set 16 : 85x20
Set 17 : 85x20
Set 18 : 85x20
Set 19 : 85x15
Set 20 : 85x15
|
|
|
|