Training Progress : Resistance Band Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-11 113.33 lbs 365 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-10 303.33 lbs Increase 167.7 %
Logs For : Resistance Band Face Pull

2022-07-10

Set 1 : 175x22

Set 2 : 175x20

Set 3 : 175x15

Set 4 : 175x15

Set 5 : 175x12

Set 6 : 175x12

Set 7 : 175x10

Set 8 : 175x10

Set 9 : 175x10

Set 10 : 175x10

Set 11 : 175x8

Set 12 : 175x8

Set 13 : 175x8

Set 14 : 175x8

Set 15 : 175x8

Set 16 : 175x8

Set 17 : 175x8

Set 18 : 175x8

Set 19 : 175x8

Set 20 : 175x8


1RM: 303.33

2022-06-18

Set 1 : 175x20

Set 2 : 175x15

Set 3 : 175x12

Set 4 : 175x12

Set 5 : 175x12

Set 6 : 175x10

Set 7 : 175x10

Set 8 : 175x10

Set 9 : 175x8

Set 10 : 175x8

Set 11 : 175x8

Set 12 : 175x8

Set 13 : 175x8

Set 14 : 175x8

Set 15 : 175x8

Set 16 : 175x8

Set 17 : 175x8

Set 18 : 175x8

Set 19 : 175x8

Set 20 : 175x5

Set 21 : 175x5

Set 22 : 175x5

Set 23 : 175x5

Set 24 : 175x5

Set 25 : 175x5

Set 26 : 175x5

Set 27 : 175x5

Set 28 : 175x5

Set 29 : 175x5

Set 30 : 175x5


1RM: 291.66

2022-06-10

Set 1 : 175x19

Set 2 : 175x15

Set 3 : 175x12

Set 4 : 175x12

Set 5 : 175x12

Set 6 : 175x10

Set 7 : 175x10

Set 8 : 175x10

Set 9 : 175x8

Set 10 : 175x8


1RM: 285.83

2022-05-28

Set 1 : 175x18

Set 2 : 175x15

Set 3 : 175x12

Set 4 : 175x12

Set 5 : 175x12

Set 6 : 175x10

Set 7 : 175x10

Set 8 : 175x10

Set 9 : 175x8

Set 10 : 175x8

Set 11 : 125x30

Set 12 : 125x25

Set 13 : 125x20

Set 14 : 125x20

Set 15 : 125x20

Set 16 : 125x15

Set 17 : 125x15

Set 18 : 85x22

Set 19 : 85x20

Set 20 : 85x15


1RM: 280

2022-04-28

Set 1 : 125x37

Set 2 : 125x30

Set 3 : 125x25

Set 4 : 125x25

Set 5 : 125x20

Set 6 : 125x20

Set 7 : 125x20

Set 8 : 125x15

Set 9 : 125x15

Set 10 : 125x15

Set 11 : 85x35

Set 12 : 85x30

Set 13 : 85x25

Set 14 : 85x25

Set 15 : 85x25

Set 16 : 85x20

Set 17 : 85x20

Set 18 : 85x20

Set 19 : 85x15

Set 20 : 85x15


1RM: 279.16