Training Progress : Chin-Up (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-22 286.66 lbs 190 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-27 365.5 lbs Increase 27.5 %
Logs For : Chin-Up (Close Grip)

2019-01-27

Set 1 : 215x21

Set 2 : 215x15

Set 3 : 215x10

Set 4 : 215x10

Set 5 : 215x10


1RM: 365.5

2019-01-23

Set 1 : 215x20

Set 2 : 215x15

Set 3 : 215x10

Set 4 : 215x10

Set 5 : 215x10

Set 6 : 215x8


1RM: 358.33

2019-01-14

Set 1 : 215x16

Set 2 : 215x12

Set 3 : 215x10

Set 4 : 215x10

Set 5 : 215x10

Set 6 : 215x8


1RM: 329.66

2018-08-04

Set 1 : 215x15

Set 2 : 215x10

Set 3 : 215x10

Set 4 : 215x8

Set 5 : 215x8


1RM: 322.5

2018-07-24

Set 1 : 215x12

Set 2 : 215x10

Set 3 : 215x10

Set 4 : 215x8

Set 5 : 215x8


1RM: 301