Training Progress : Machine Lat Pulldown 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-28 224 lbs 3464 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-21 286 lbs Increase 27.7 %
Logs For : Machine Lat Pulldown

2024-04-21

Set 1 : 175x10

Set 2 : 205x5

Set 3 : 220x5

Set 4 : 260x3

Set 5 : 175x8


1RM: 286

2022-03-20

Set 1 : 210x5

Set 2 : 230x5

Set 3 : 250x9

Set 4 : 190x5

Set 5 : 175x5


1RM: 325

2019-09-06

Set 1 : 205x5

Set 2 : 190x5

Set 3 : 175x5

Set 4 : 175x5

Set 5 : 175x5


1RM: 239.16

2019-02-24

Set 1 : 160.0x8

Set 2 : 190.0x6

Set 3 : 220.0x5

Set 4 : 260.0x7

Set 5 : 190.0x5


1RM: 320.66

2019-01-19

Set 1 : 160x5

Set 2 : 190x5

Set 3 : 220x5

Set 4 : 250x5

Set 5 : 260x5

Set 6 : 260x6


1RM: 312