Training Progress : Resistance Band V Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-03 91 lbs 650 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-14 166.66 lbs Increase 83.1 %
Logs For : Resistance Band V Raise

2023-05-14

Set 1 : 125x10

Set 2 : 125x8

Set 3 : 125x8

Set 4 : 125x6

Set 5 : 125x6

Set 6 : 85x10

Set 7 : 85x8

Set 8 : 85x8

Set 9 : 85x6

Set 10 : 85x6

Set 11 : 65x12

Set 12 : 65x10

Set 13 : 65x8

Set 14 : 65x8

Set 15 : 65x8

Set 16 : 65x6

Set 17 : 65x6

Set 18 : 65x6

Set 19 : 65x6

Set 20 : 65x6


1RM: 166.66

2023-04-17

Set 1 : 125x9

Set 2 : 125x6

Set 3 : 125x6

Set 4 : 125x4

Set 5 : 125x4

Set 6 : 85x10

Set 7 : 85x8

Set 8 : 85x8

Set 9 : 85x6

Set 10 : 85x6

Set 11 : 65x10

Set 12 : 65x10

Set 13 : 65x8

Set 14 : 65x8

Set 15 : 65x8


1RM: 162.5

2023-02-26

Set 1 : 125x8

Set 2 : 125x6

Set 3 : 125x4

Set 4 : 125x4

Set 5 : 85x10

Set 6 : 85x8

Set 7 : 85x6

Set 8 : 85x5

Set 9 : 65x10

Set 10 : 65x10

Set 11 : 65x8

Set 12 : 65x8

Set 13 : 65x6

Set 14 : 65x6

Set 15 : 65x6


1RM: 158.33

2023-02-14

Set 1 : 125x7

Set 2 : 125x5

Set 3 : 125x4

Set 4 : 125x4

Set 5 : 85x10

Set 6 : 85x8

Set 7 : 85x6

Set 8 : 85x5

Set 9 : 65x10

Set 10 : 65x10


1RM: 154.16

2023-01-23

Set 1 : 85x10

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x6

Set 4 : 85x4

Set 5 : 85x4

Set 6 : 65x25

Set 7 : 65x15

Set 8 : 65x15

Set 9 : 65x10

Set 10 : 65x10


1RM: 119.16