Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-07-10 435 lbs 1619 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-14 434 lbs Decrease -0.2 %
Logs For : Machine Leg Press

2018-12-14

Set 1 : 250x20

Set 2 : 280x15

Set 3 : 310x12

Set 4 : 250x10

Set 5 : 250x10


1RM: 434

2018-12-10

Set 1 : 310x10

Set 2 : 325x10

Set 3 : 310x10

Set 4 : 280x10

Set 5 : 250x10


1RM: 433.33

2018-06-21

Set 1 : 395x52

Set 2 : 395x25

Set 3 : 395x15

Set 4 : 395x15

Set 5 : 395x15


1RM: 1079.66

2018-03-19

Set 1 : 390x52

Set 2 : 390x25

Set 3 : 390x15

Set 4 : 390x15

Set 5 : 390x15


1RM: 1066

2017-11-26

Set 1 : 390x51

Set 2 : 390x25

Set 3 : 390x15

Set 4 : 390x10

Set 5 : 390x10

Set 6 : 390x5

Set 7 : 390x5

Set 8 : 390x5

Set 9 : 390x5

Set 10 : 390x5


1RM: 1053