Training Progress : Resistance Band Leg Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-12-09 262.5 lbs 621 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-21 989.33 lbs Increase 276.9 %
Logs For : Resistance Band Leg Press

2023-08-21

Set 1 : 530x26

Set 2 : 530x16

Set 3 : 530x10

Set 4 : 530x10

Set 5 : 530x10

Set 6 : 300x30

Set 7 : 300x25

Set 8 : 300x25

Set 9 : 300x20

Set 10 : 300x20

Set 11 : 300x20

Set 12 : 300x15

Set 13 : 300x15

Set 14 : 300x15

Set 15 : 300x15

Set 16 : 300x10

Set 17 : 300x10

Set 18 : 300x10

Set 19 : 300x10

Set 20 : 300x10

Set 21 : 230x40

Set 22 : 230x30

Set 23 : 230x30

Set 24 : 230x30

Set 25 : 230x20

Set 26 : 230x20

Set 27 : 230x20

Set 28 : 230x15

Set 29 : 230x15

Set 30 : 230x15


1RM: 989.33

2023-08-10

Set 1 : 405x43

Set 2 : 405x30

Set 3 : 405x20

Set 4 : 405x20

Set 5 : 405x15

Set 6 : 405x15

Set 7 : 405x15

Set 8 : 405x10

Set 9 : 405x10

Set 10 : 405x10

Set 11 : 230x40

Set 12 : 230x30

Set 13 : 230x30

Set 14 : 230x30

Set 15 : 230x20

Set 16 : 230x20

Set 17 : 230x20

Set 18 : 230x15

Set 19 : 230x15

Set 20 : 230x15


1RM: 985.5

2023-05-18

Set 1 : 655x15

Set 2 : 655x12

Set 3 : 655x10

Set 4 : 655x10

Set 5 : 655x8

Set 6 : 655x8

Set 7 : 655x8

Set 8 : 655x6

Set 9 : 655x6

Set 10 : 655x6

Set 11 : 530x15

Set 12 : 530x10

Set 13 : 530x10

Set 14 : 530x8

Set 15 : 530x8

Set 16 : 530x8

Set 17 : 530x6

Set 18 : 530x6

Set 19 : 530x6

Set 20 : 530x6

Set 21 : 405x20

Set 22 : 405x15

Set 23 : 405x15

Set 24 : 405x12

Set 25 : 405x12

Set 26 : 405x10

Set 27 : 405x10

Set 28 : 405x10

Set 29 : 405x10

Set 30 : 405x10

Set 31 : 405x8

Set 32 : 405x8

Set 33 : 405x8

Set 34 : 405x8

Set 35 : 405x8

Set 36 : 405x6

Set 37 : 405x6

Set 38 : 405x6

Set 39 : 405x6

Set 40 : 405x6

Set 41 : 230x30

Set 42 : 230x25

Set 43 : 230x25

Set 44 : 230x20

Set 45 : 230x20

Set 46 : 230x20

Set 47 : 2


1RM: 982.5

2023-05-08

Set 1 : 655x12

Set 2 : 655x10

Set 3 : 655x10

Set 4 : 655x8

Set 5 : 655x8

Set 6 : 655x8

Set 7 : 655x6

Set 8 : 655x6

Set 9 : 655x6

Set 10 : 655x6

Set 11 : 530x10

Set 12 : 530x10

Set 13 : 530x8

Set 14 : 530x8

Set 15 : 530x8

Set 16 : 530x6

Set 17 : 530x6

Set 18 : 530x6

Set 19 : 530x6

Set 20 : 530x6

Set 21 : 405x20

Set 22 : 405x15

Set 23 : 405x15

Set 24 : 405x10

Set 25 : 405x10

Set 26 : 405x10

Set 27 : 405x10

Set 28 : 405x10

Set 29 : 405x8

Set 30 : 405x8

Set 31 : 405x8

Set 32 : 405x8

Set 33 : 405x8

Set 34 : 405x8

Set 35 : 405x8

Set 36 : 405x6

Set 37 : 405x6

Set 38 : 405x6

Set 39 : 405x6

Set 40 : 405x6

Set 41 : 230x30

Set 42 : 230x25

Set 43 : 230x20

Set 44 : 230x20

Set 45 : 230x15

Set 46 : 230x15

Set 47 : 230x1


1RM: 916.99

2023-05-01

Set 1 : 530x20

Set 2 : 530x15

Set 3 : 530x12

Set 4 : 530x12

Set 5 : 530x10

Set 6 : 530x10

Set 7 : 530x10

Set 8 : 530x8

Set 9 : 530x8

Set 10 : 530x8

Set 11 : 530x8

Set 12 : 530x6

Set 13 : 530x6

Set 14 : 530x6

Set 15 : 530x6

Set 16 : 530x6

Set 17 : 530x4

Set 18 : 530x4

Set 19 : 530x4

Set 20 : 530x4

Set 21 : 405x20

Set 22 : 405x15

Set 23 : 405x15

Set 24 : 405x10

Set 25 : 405x10

Set 26 : 405x10

Set 27 : 405x10

Set 28 : 405x10

Set 29 : 405x8

Set 30 : 405x8

Set 31 : 405x8

Set 32 : 405x8

Set 33 : 405x8

Set 34 : 405x8

Set 35 : 405x8

Set 36 : 405x6

Set 37 : 405x6

Set 38 : 405x6

Set 39 : 405x6

Set 40 : 405x6

Set 41 : 230x30

Set 42 : 230x25

Set 43 : 230x20

Set 44 : 230x20

Set 45 : 230x15

Set 46 : 230x15

Set 47 : 230


1RM: 883.33