Training Progress : Resistance Band Pushaway 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-10-23 244.99 lbs 519 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-24 650 lbs Increase 165.3 %
Logs For : Resistance Band Pushaway

2024-03-24

Set 1 : 300x35

Set 2 : 300x30

Set 3 : 300x25

Set 4 : 300x20

Set 5 : 300x20

Set 6 : 300x15

Set 7 : 300x15

Set 8 : 300x15

Set 9 : 300x15

Set 10 : 300x15

Set 11 : 300x10

Set 12 : 300x10

Set 13 : 300x10

Set 14 : 300x10

Set 15 : 300x10

Set 16 : 300x8

Set 17 : 300x8

Set 18 : 300x8

Set 19 : 300x8

Set 20 : 300x8

Set 21 : 300x6

Set 22 : 300x6

Set 23 : 300x6

Set 24 : 300x6

Set 25 : 300x6

Set 26 : 300x4

Set 27 : 300x4

Set 28 : 300x4

Set 29 : 300x4

Set 30 : 300x4

Set 31 : 230x25

Set 32 : 230x25

Set 33 : 230x22

Set 34 : 230x22

Set 35 : 230x20

Set 36 : 230x20

Set 37 : 230x18

Set 38 : 230x18

Set 39 : 230x15

Set 40 : 230x15

Set 41 : 230x12

Set 42 : 230x12

Set 43 : 230x10

Set 44 : 230x10

Set 45 : 230x10

Set 46 :


1RM: 650

2024-02-25

Set 1 : 300x34

Set 2 : 300x25

Set 3 : 300x20

Set 4 : 300x20

Set 5 : 300x15

Set 6 : 300x15

Set 7 : 300x15

Set 8 : 300x12

Set 9 : 300x12

Set 10 : 300x12

Set 11 : 300x10

Set 12 : 300x10

Set 13 : 300x10

Set 14 : 300x10

Set 15 : 300x10

Set 16 : 300x8

Set 17 : 300x8

Set 18 : 300x8

Set 19 : 300x8

Set 20 : 300x8

Set 21 : 300x6

Set 22 : 300x6

Set 23 : 300x6

Set 24 : 300x6

Set 25 : 300x6

Set 26 : 300x4

Set 27 : 300x4

Set 28 : 300x4

Set 29 : 300x4

Set 30 : 300x4

Set 31 : 230x25

Set 32 : 230x25

Set 33 : 230x22

Set 34 : 230x22

Set 35 : 230x20

Set 36 : 230x20

Set 37 : 230x18

Set 38 : 230x18

Set 39 : 230x15

Set 40 : 230x15

Set 41 : 230x12

Set 42 : 230x12

Set 43 : 230x10

Set 44 : 230x10

Set 45 : 230x10

Set 46 :


1RM: 640

2024-01-28

Set 1 : 300x33

Set 2 : 300x25

Set 3 : 300x20

Set 4 : 300x20

Set 5 : 300x15

Set 6 : 300x15

Set 7 : 300x15

Set 8 : 300x12

Set 9 : 300x12

Set 10 : 300x12

Set 11 : 300x10

Set 12 : 300x10

Set 13 : 300x10

Set 14 : 300x10

Set 15 : 300x10

Set 16 : 300x8

Set 17 : 300x8

Set 18 : 300x8

Set 19 : 300x8

Set 20 : 300x8

Set 21 : 300x6

Set 22 : 300x6

Set 23 : 300x6

Set 24 : 300x6

Set 25 : 300x6

Set 26 : 300x4

Set 27 : 300x4

Set 28 : 300x4

Set 29 : 300x4

Set 30 : 300x4

Set 31 : 230x25

Set 32 : 230x25

Set 33 : 230x22

Set 34 : 230x22

Set 35 : 230x20

Set 36 : 230x20

Set 37 : 230x18

Set 38 : 230x18

Set 39 : 230x15

Set 40 : 230x15

Set 41 : 230x12

Set 42 : 230x12

Set 43 : 230x10

Set 44 : 230x10

Set 45 : 230x10

Set 46 :


1RM: 630

2024-01-21

Set 1 : 300x32

Set 2 : 300x25

Set 3 : 300x20

Set 4 : 300x20

Set 5 : 300x15

Set 6 : 300x15

Set 7 : 300x15

Set 8 : 300x12

Set 9 : 300x12

Set 10 : 300x12

Set 11 : 300x10

Set 12 : 300x10

Set 13 : 300x10

Set 14 : 300x10

Set 15 : 300x10

Set 16 : 300x8

Set 17 : 300x8

Set 18 : 300x8

Set 19 : 300x8

Set 20 : 300x8

Set 21 : 300x6

Set 22 : 300x6

Set 23 : 300x6

Set 24 : 300x6

Set 25 : 300x6

Set 26 : 300x4

Set 27 : 300x4

Set 28 : 300x4

Set 29 : 300x4

Set 30 : 300x4

Set 31 : 230x25

Set 32 : 230x22

Set 33 : 230x20

Set 34 : 230x18

Set 35 : 230x15

Set 36 : 230x15

Set 37 : 230x12

Set 38 : 230x12

Set 39 : 230x10

Set 40 : 230x10

Set 41 : 230x10

Set 42 : 230x8

Set 43 : 230x8

Set 44 : 230x8

Set 45 : 230x8

Set 46 : 230x


1RM: 619.99

2024-01-07

Set 1 : 300x31

Set 2 : 300x20

Set 3 : 300x20

Set 4 : 300x15

Set 5 : 300x15

Set 6 : 300x12

Set 7 : 300x12

Set 8 : 300x12

Set 9 : 300x10

Set 10 : 300x10

Set 11 : 300x10

Set 12 : 300x10

Set 13 : 300x10

Set 14 : 300x10

Set 15 : 300x8

Set 16 : 300x8

Set 17 : 300x8

Set 18 : 300x8

Set 19 : 300x8

Set 20 : 300x8

Set 21 : 300x6

Set 22 : 300x6

Set 23 : 300x6

Set 24 : 300x6

Set 25 : 300x6

Set 26 : 230x17

Set 27 : 230x15

Set 28 : 230x15

Set 29 : 230x12

Set 30 : 230x12

Set 31 : 230x10

Set 32 : 230x10

Set 33 : 230x10

Set 34 : 230x10

Set 35 : 230x10


1RM: 610