Training Progress : Resistance Band JM Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-10-23 208.33 lbs 552 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-26 303.33 lbs Increase 45.6 %
Logs For : Resistance Band JM Press

2024-04-26

Set 1 : 175x22

Set 2 : 175x15

Set 3 : 175x15

Set 4 : 175x12

Set 5 : 175x12

Set 6 : 175x10

Set 7 : 175x10

Set 8 : 175x10

Set 9 : 175x10

Set 10 : 175x10

Set 11 : 175x8

Set 12 : 175x8

Set 13 : 175x8

Set 14 : 175x8

Set 15 : 175x8

Set 16 : 175x8

Set 17 : 175x6

Set 18 : 175x6

Set 19 : 175x6

Set 20 : 175x6

Set 21 : 175x6

Set 22 : 175x6

Set 23 : 175x6

Set 24 : 175x6

Set 25 : 175x6


1RM: 303.33

2024-02-10

Set 1 : 125x41

Set 2 : 125x30

Set 3 : 125x25

Set 4 : 125x20

Set 5 : 125x20

Set 6 : 125x15

Set 7 : 125x15

Set 8 : 125x12

Set 9 : 125x12

Set 10 : 125x10

Set 11 : 125x10

Set 12 : 125x10

Set 13 : 125x8

Set 14 : 125x8

Set 15 : 125x8

Set 16 : 125x8

Set 17 : 125x6

Set 18 : 125x6

Set 19 : 125x6

Set 20 : 125x6


1RM: 295.83

2023-01-08

Set 1 : 125x40

Set 2 : 125x30

Set 3 : 125x25

Set 4 : 125x20

Set 5 : 125x20

Set 6 : 125x15

Set 7 : 125x15

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x10

Set 10 : 125x10

Set 11 : 125x8

Set 12 : 125x8

Set 13 : 125x8

Set 14 : 125x6

Set 15 : 125x6

Set 16 : 125x6

Set 17 : 125x6

Set 18 : 125x6

Set 19 : 125x6

Set 20 : 125x6


1RM: 291.66

2022-12-05

Set 1 : 125x31

Set 2 : 125x20

Set 3 : 125x15

Set 4 : 125x15

Set 5 : 125x12

Set 6 : 125x12

Set 7 : 125x10

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x10

Set 10 : 125x10


1RM: 254.16

2022-11-27

Set 1 : 125x30

Set 2 : 125x20

Set 3 : 125x15

Set 4 : 125x15

Set 5 : 125x12

Set 6 : 125x12

Set 7 : 125x10

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x10

Set 10 : 125x10


1RM: 250