Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-14 73.33 lbs 1277 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-12-11 138.66 lbs Increase 89.1 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2020-12-11

Set 1 : 80x22

Set 2 : 80x17

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10

Set 8 : 80x8

Set 9 : 80x8

Set 10 : 80x8


1RM: 138.66

2020-10-05

Set 1 : 80x21

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10

Set 8 : 80x8

Set 9 : 80x8

Set 10 : 80x8


1RM: 136

2020-09-13

Set 1 : 80x20

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10

Set 8 : 80x8

Set 9 : 80x8

Set 10 : 80x8


1RM: 133.33

2020-08-29

Set 1 : 80x19

Set 2 : 80x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10


1RM: 130.66

2020-05-13

Set 1 : 80x18

Set 2 : 80x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x10


1RM: 128