Training Progress : Resistance Band Pushaway Dropsets 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-03-19 444.66 lbs 421 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 650 lbs Increase 46.2 %
Logs For : Resistance Band Pushaway Dropsets

2024-05-12

Set 1 : 300x35

Set 2 : 230x25

Set 3 : 175x25

Set 4 : 125x25

Set 5 : 85x25

Set 6 : 300x25

Set 7 : 230x25

Set 8 : 175x25

Set 9 : 125x25

Set 10 : 85x25

Set 11 : 300x20

Set 12 : 230x20

Set 13 : 175x20

Set 14 : 125x20

Set 15 : 85x20

Set 16 : 300x15

Set 17 : 230x15

Set 18 : 175x15

Set 19 : 125x15

Set 20 : 85x15

Set 21 : 300x10

Set 22 : 230x10

Set 23 : 175x10

Set 24 : 125x10

Set 25 : 85x10

Set 26 : 300x8

Set 27 : 230x8

Set 28 : 175x8

Set 29 : 125x8

Set 30 : 85x8


1RM: 650

2024-05-06

Set 1 : 300x31

Set 2 : 230x25

Set 3 : 175x25

Set 4 : 125x25

Set 5 : 85x25

Set 6 : 300x25

Set 7 : 230x25

Set 8 : 175x25

Set 9 : 125x25

Set 10 : 85x25

Set 11 : 300x20

Set 12 : 230x20

Set 13 : 175x20

Set 14 : 125x20

Set 15 : 85x20

Set 16 : 300x15

Set 17 : 230x15

Set 18 : 175x15

Set 19 : 125x15

Set 20 : 85x15

Set 21 : 300x10

Set 22 : 230x10

Set 23 : 175x10

Set 24 : 125x10

Set 25 : 85x10


1RM: 610

2024-05-04

Set 1 : 300x30

Set 2 : 230x25

Set 3 : 175x25

Set 4 : 125x25

Set 5 : 85x25

Set 6 : 300x25

Set 7 : 230x20

Set 8 : 175x20

Set 9 : 125x20

Set 10 : 85x20

Set 11 : 300x20

Set 12 : 230x20

Set 13 : 175x20

Set 14 : 125x20

Set 15 : 85x20

Set 16 : 300x15

Set 17 : 230x15

Set 18 : 175x15

Set 19 : 125x15

Set 20 : 85x15


1RM: 600

2024-05-02

Set 1 : 300x25

Set 2 : 230x25

Set 3 : 175x25

Set 4 : 125x25

Set 5 : 85x25

Set 6 : 300x25

Set 7 : 230x20

Set 8 : 175x20

Set 9 : 125x20

Set 10 : 85x20

Set 11 : 300x20

Set 12 : 230x20

Set 13 : 175x20

Set 14 : 125x20

Set 15 : 85x20

Set 16 : 300x15

Set 17 : 230x15

Set 18 : 175x15

Set 19 : 125x15

Set 20 : 85x15


1RM: 550

2023-11-12

Set 1 : 230x38

Set 2 : 175x25

Set 3 : 125x25

Set 4 : 85x25

Set 5 : 230x25

Set 6 : 175x25

Set 7 : 125x25

Set 8 : 85x25

Set 9 : 230x20

Set 10 : 175x20

Set 11 : 125x20

Set 12 : 85x20

Set 13 : 230x15

Set 14 : 175x15

Set 15 : 125x15

Set 16 : 85x15

Set 17 : 230x12

Set 18 : 175x12

Set 19 : 125x12

Set 20 : 85x12

Set 21 : 230x12

Set 22 : 175x12

Set 23 : 125x12

Set 24 : 85x12

Set 25 : 230x10

Set 26 : 175x10

Set 27 : 125x10

Set 28 : 85x10

Set 29 : 230x10

Set 30 : 175x10

Set 31 : 125x10

Set 32 : 85x10

Set 33 : 230x8

Set 34 : 175x8

Set 35 : 125x8

Set 36 : 85x8

Set 37 : 230x8

Set 38 : 175x8

Set 39 : 125x8

Set 40 : 85x8


1RM: 521.33