Training Progress : Resistance Band Chest Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-04-23 255 lbs 8 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-30 283.33 lbs Increase 11.1 %
Logs For : Resistance Band Chest Fly

2023-04-30

Set 1 : 170x20

Set 2 : 170x20

Set 3 : 170x15

Set 4 : 170x15

Set 5 : 170x10

Set 6 : 170x10


1RM: 283.33

2023-04-23

Set 1 : 170x15

Set 2 : 170x15

Set 3 : 170x12

Set 4 : 170x12

Set 5 : 170x10

Set 6 : 170x10

Set 7 : 170x8

Set 8 : 170x8

Set 9 : 170x8

Set 10 : 170x8


1RM: 255