Training Progress : Resistance Band Lying Face Pulls 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-05-21 127.5 lbs 150 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-17 189.83 lbs Increase 48.9 %
Logs For : Resistance Band Lying Face Pulls

2023-10-17

Set 1 : 85x37

Set 2 : 85x30

Set 3 : 85x25

Set 4 : 85x20

Set 5 : 85x20

Set 6 : 85x15

Set 7 : 85x15

Set 8 : 85x10

Set 9 : 85x10

Set 10 : 85x10

Set 11 : 65x30

Set 12 : 65x25

Set 13 : 65x25

Set 14 : 65x20

Set 15 : 65x20

Set 16 : 65x15

Set 17 : 65x15

Set 18 : 65x10

Set 19 : 65x10

Set 20 : 65x10


1RM: 189.83

2023-09-02

Set 1 : 85x36

Set 2 : 85x30

Set 3 : 85x25

Set 4 : 85x20

Set 5 : 85x20

Set 6 : 85x15

Set 7 : 85x15

Set 8 : 85x10

Set 9 : 85x10

Set 10 : 85x10

Set 11 : 65x30

Set 12 : 65x25

Set 13 : 65x25

Set 14 : 65x20

Set 15 : 65x20

Set 16 : 65x15

Set 17 : 65x15

Set 18 : 65x10

Set 19 : 65x10

Set 20 : 65x10


1RM: 187

2023-08-26

Set 1 : 85x35

Set 2 : 85x30

Set 3 : 85x25

Set 4 : 85x20

Set 5 : 85x20

Set 6 : 85x15

Set 7 : 85x15

Set 8 : 85x10

Set 9 : 85x10

Set 10 : 85x10

Set 11 : 65x30

Set 12 : 65x25

Set 13 : 65x25

Set 14 : 65x20

Set 15 : 65x20

Set 16 : 65x15

Set 17 : 65x15

Set 18 : 65x10

Set 19 : 65x10

Set 20 : 65x10


1RM: 184.16

2023-06-27

Set 1 : 85x31

Set 2 : 85x25

Set 3 : 85x20

Set 4 : 85x20

Set 5 : 85x15

Set 6 : 85x15

Set 7 : 85x15

Set 8 : 85x10

Set 9 : 85x10

Set 10 : 85x10

Set 11 : 65x30

Set 12 : 65x25

Set 13 : 65x20

Set 14 : 65x20

Set 15 : 65x15

Set 16 : 65x15

Set 17 : 65x15

Set 18 : 65x10

Set 19 : 65x10

Set 20 : 65x10


1RM: 172.83

2023-06-23

Set 1 : 85x30

Set 2 : 85x25

Set 3 : 85x20

Set 4 : 85x20

Set 5 : 85x15

Set 6 : 85x15

Set 7 : 85x15

Set 8 : 85x10

Set 9 : 85x10

Set 10 : 85x10

Set 11 : 65x30

Set 12 : 65x25

Set 13 : 65x20

Set 14 : 65x20

Set 15 : 65x15

Set 16 : 65x15

Set 17 : 65x15

Set 18 : 65x10

Set 19 : 65x10

Set 20 : 65x10


1RM: 170