Training Progress : Pull Aparts with Resistance Bands 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-06-08 97.5 lbs 345 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 233.33 lbs Increase 139.3 %
Logs For : Pull Aparts with Resistance Bands

2024-05-17

Set 1 : 125x26

Set 2 : 125x20

Set 3 : 125x20

Set 4 : 125x18

Set 5 : 125x18

Set 6 : 125x15

Set 7 : 125x15

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x10

Set 10 : 125x10


1RM: 233.33

2024-04-02

Set 1 : 125x25

Set 2 : 125x20

Set 3 : 125x20

Set 4 : 125x18

Set 5 : 125x18

Set 6 : 125x15

Set 7 : 125x15

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x10

Set 10 : 125x10

Set 11 : 125x8

Set 12 : 125x8

Set 13 : 125x8

Set 14 : 125x8

Set 15 : 125x8

Set 16 : 125x6

Set 17 : 125x6

Set 18 : 125x6

Set 19 : 125x6

Set 20 : 125x6


1RM: 229.16

2024-02-09

Set 1 : 125x23

Set 2 : 125x20

Set 3 : 125x20

Set 4 : 125x15

Set 5 : 125x15

Set 6 : 125x10

Set 7 : 125x10

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x8

Set 10 : 125x8

Set 11 : 125x8

Set 12 : 125x8

Set 13 : 125x6

Set 14 : 125x6

Set 15 : 125x6

Set 16 : 85x30

Set 17 : 85x20

Set 18 : 85x15

Set 19 : 85x12

Set 20 : 85x10


1RM: 220.83

2024-01-31

Set 1 : 125x22

Set 2 : 125x20

Set 3 : 125x15

Set 4 : 125x15

Set 5 : 125x10

Set 6 : 125x10

Set 7 : 125x8

Set 8 : 125x8

Set 9 : 125x8

Set 10 : 125x8

Set 11 : 125x6

Set 12 : 125x6

Set 13 : 125x6

Set 14 : 125x6

Set 15 : 125x6

Set 16 : 85x30

Set 17 : 85x20

Set 18 : 85x15

Set 19 : 85x10

Set 20 : 85x10


1RM: 216.66

2023-12-01

Set 1 : 85x45

Set 2 : 85x40

Set 3 : 85x35

Set 4 : 85x30

Set 5 : 85x25

Set 6 : 85x20

Set 7 : 85x20

Set 8 : 85x20

Set 9 : 85x15

Set 10 : 85x15

Set 11 : 85x15

Set 12 : 85x15

Set 13 : 85x10

Set 14 : 85x10

Set 15 : 85x10

Set 16 : 85x10

Set 17 : 85x10

Set 18 : 85x10

Set 19 : 85x10

Set 20 : 85x10


1RM: 212.5