Training Progress : Resistance Band Hang Clean 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-10-16 113.33 lbs 141 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-04 158.33 lbs Increase 39.7 %
Logs For : Resistance Band Hang Clean

2024-03-04

Set 1 : 125x8

Set 2 : 125x5

Set 3 : 125x4

Set 4 : 125x4

Set 5 : 125x3

Set 6 : 125x3

Set 7 : 125x3

Set 8 : 125x2

Set 9 : 125x2

Set 10 : 125x2

Set 11 : 85x12

Set 12 : 85x10

Set 13 : 85x10

Set 14 : 85x8

Set 15 : 85x8

Set 16 : 85x8

Set 17 : 85x6

Set 18 : 85x6

Set 19 : 85x6

Set 20 : 85x6


1RM: 158.33

2024-01-04

Set 1 : 125x7

Set 2 : 125x5

Set 3 : 125x4

Set 4 : 125x4

Set 5 : 125x3

Set 6 : 125x3

Set 7 : 125x3

Set 8 : 125x2

Set 9 : 125x2

Set 10 : 125x2

Set 11 : 85x12

Set 12 : 85x10

Set 13 : 85x10

Set 14 : 85x8

Set 15 : 85x8

Set 16 : 85x8

Set 17 : 85x6

Set 18 : 85x6

Set 19 : 85x6

Set 20 : 85x6


1RM: 154.16

2023-12-18

Set 1 : 125x6

Set 2 : 125x5

Set 3 : 125x4

Set 4 : 125x4

Set 5 : 125x3

Set 6 : 125x3

Set 7 : 125x3

Set 8 : 125x2

Set 9 : 125x2

Set 10 : 125x2

Set 11 : 85x12

Set 12 : 85x10

Set 13 : 85x10

Set 14 : 85x8

Set 15 : 85x8

Set 16 : 85x8

Set 17 : 85x6

Set 18 : 85x6

Set 19 : 85x6

Set 20 : 85x6


1RM: 150

2023-12-06

Set 1 : 125x5

Set 2 : 125x4

Set 3 : 125x4

Set 4 : 125x3

Set 5 : 125x3

Set 6 : 125x2

Set 7 : 125x2

Set 8 : 125x2

Set 9 : 125x2

Set 10 : 125x2

Set 11 : 85x12

Set 12 : 85x10

Set 13 : 85x10

Set 14 : 85x8

Set 15 : 85x8

Set 16 : 85x6

Set 17 : 85x6

Set 18 : 85x6

Set 19 : 85x6

Set 20 : 85x6


1RM: 145.83

2023-11-25

Set 1 : 85x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x8

Set 4 : 85x6

Set 5 : 85x6

Set 6 : 85x4

Set 7 : 85x4

Set 8 : 85x3

Set 9 : 85x3

Set 10 : 85x3

Set 11 : 65x12

Set 12 : 65x10

Set 13 : 65x8

Set 14 : 65x8

Set 15 : 65x6

Set 16 : 65x6

Set 17 : 65x6

Set 18 : 65x5

Set 19 : 65x5

Set 20 : 65x5


1RM: 118.99