Training Progress : Flutter Kick Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2017-05-21 10 lbs 2436 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-20 245 lbs Increase 2,350.0 %
Logs For : Flutter Kick

2024-01-20

Set 1 : 10x245

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x100

Set 4 : 10x80

Set 5 : 10x80

Set 6 : 10x60

Set 7 : 10x60

Set 8 : 10x50

Set 9 : 10x50

Set 10 : 10x50

Set 11 : 10x40

Set 12 : 10x40

Set 13 : 10x40

Set 14 : 10x40

Set 15 : 10x40

Set 16 : 10x30

Set 17 : 10x30

Set 18 : 10x30

Set 19 : 10x30

Set 20 : 10x30

Set 21 : 10x20

Set 22 : 10x20

Set 23 : 10x20

Set 24 : 10x20

Set 25 : 10x20


Rep Max: 245

2020-10-15

Set 1 : 10x242

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x100

Set 4 : 10x80

Set 5 : 10x70

Set 6 : 10x60

Set 7 : 10x60

Set 8 : 10x50

Set 9 : 10x50

Set 10 : 10x50

Set 11 : 10x15

Set 12 : 10x10


Rep Max: 242

2020-06-08

Set 1 : 10x241

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x100

Set 4 : 10x80

Set 5 : 10x70

Set 6 : 10x60

Set 7 : 10x60

Set 8 : 10x50

Set 9 : 10x50

Set 10 : 10x50

Set 11 : 10x40

Set 12 : 10x40

Set 13 : 10x40

Set 14 : 10x40

Set 15 : 10x40

Set 16 : 10x30

Set 17 : 10x30

Set 18 : 10x30

Set 19 : 10x30

Set 20 : 10x30

Set 21 : 10x20

Set 22 : 10x20

Set 23 : 10x20

Set 24 : 10x20

Set 25 : 10x20

Set 26 : 10x20

Set 27 : 10x20

Set 28 : 10x20

Set 29 : 10x20

Set 30 : 10x20

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x15

Set 37 : 10x15

Set 38 : 10x15

Set 39 : 10x15

Set 40 : 10x15


Rep Max: 241

2020-05-28

Set 1 : 10x240


Rep Max: 240

2020-05-06

Set 1 : 10x239

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x100

Set 4 : 10x80

Set 5 : 10x80


Rep Max: 239