Training Progress : Dumbbell Plie Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-07 20 lbs 649 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-15 132 lbs Increase 560.0 %
Logs For : Dumbbell Plie Squat

2020-09-15

Set 1 : 60x36

Set 2 : 60x25

Set 3 : 60x22

Set 4 : 60x20

Set 5 : 60x15


1RM: 132

2019-10-20

Set 1 : 60x35

Set 2 : 60x25

Set 3 : 60x22

Set 4 : 60x20

Set 5 : 60x15


1RM: 130

2019-09-29

Set 1 : 60x34

Set 2 : 60x24

Set 3 : 60x22

Set 4 : 60x20

Set 5 : 60x15


1RM: 128

2019-09-21

Set 1 : 60x33

Set 2 : 60x23

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x17

Set 5 : 60x15


1RM: 126

2019-06-02

Set 1 : 60x32

Set 2 : 60x22

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x15

Set 5 : 60x15


1RM: 123.99