Training Progress : Seated Weight Plate Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-11 45.83 lbs 704 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-15 138 lbs Increase 201.1 %
Logs For : Seated Weight Plate Tricep Extension

2020-01-15

Set 1 : 45x62

Set 2 : 45x42

Set 3 : 45x35

Set 4 : 45x26

Set 5 : 45x22


1RM: 138

2019-06-26

Set 1 : 45x61

Set 2 : 45x40

Set 3 : 45x35


1RM: 136.5

2019-06-23

Set 1 : 45x60

Set 2 : 45x40

Set 3 : 45x35


1RM: 135

2019-03-11

Set 1 : 45x57

Set 2 : 45x40

Set 3 : 45x35


1RM: 130.5

2019-02-17

Set 1 : 45x56

Set 2 : 45x40

Set 3 : 45x30


1RM: 129