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Training Progress : Dumbbell Tate Press 1RM ( lbs) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2011-05-21 |
33.33 lbs |
3810 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2021-10-24 |
336 lbs |
Increase 908.1 % |
|
Set 1 : 120x54
Set 2 : 120x23
Set 3 : 120x18
Set 4 : 120x16
Set 5 : 120x15
Set 6 : 120x14
Set 7 : 120x14
Set 8 : 120x12
Set 9 : 120x12
Set 10 : 120x10
Set 11 : 120x10
Set 12 : 120x8
Set 13 : 120x8
Set 14 : 120x6
Set 15 : 120x6
Set 16 : 120x6
Set 17 : 120x5
Set 18 : 120x5
Set 19 : 120x5
Set 20 : 120x5
Set 1 : 120x59
Set 2 : 120x23
Set 3 : 120x18
Set 4 : 120x16
Set 5 : 120x15
Set 6 : 120x14
Set 7 : 120x14
Set 8 : 120x12
Set 9 : 120x12
Set 10 : 120x10
Set 11 : 120x10
Set 12 : 120x8
Set 13 : 120x8
Set 14 : 120x6
Set 15 : 120x6
Set 16 : 120x6
Set 17 : 120x5
Set 18 : 120x5
Set 19 : 120x5
Set 20 : 120x5
Set 1 : 120x58
Set 2 : 120x23
Set 3 : 120x18
Set 4 : 120x16
Set 5 : 120x15
Set 6 : 120x14
Set 7 : 120x14
Set 8 : 120x12
Set 9 : 120x12
Set 10 : 120x10
Set 11 : 120x10
Set 12 : 120x8
Set 13 : 120x8
Set 14 : 120x6
Set 15 : 120x6
Set 16 : 120x6
Set 17 : 120x5
Set 18 : 120x5
Set 19 : 120x5
Set 20 : 120x5
Set 1 : 120x57
Set 2 : 120x22
Set 3 : 120x18
Set 4 : 120x16
Set 5 : 120x15
Set 6 : 120x14
Set 7 : 120x13
Set 8 : 120x12
Set 9 : 120x10
Set 10 : 120x8
Set 11 : 120x8
Set 12 : 120x8
Set 13 : 120x7
Set 14 : 120x6
Set 15 : 120x6
Set 16 : 120x5
Set 17 : 120x5
Set 18 : 120x5
Set 19 : 120x5
Set 20 : 120x5
Set 1 : 120x37
Set 2 : 120x22
Set 3 : 120x18
Set 4 : 120x16
Set 5 : 120x15
Set 6 : 120x14
Set 7 : 120x13
Set 8 : 120x12
Set 9 : 120x10
Set 10 : 120x8
Set 11 : 120x8
Set 12 : 120x8
Set 13 : 120x7
Set 14 : 120x6
Set 15 : 120x6
Set 16 : 120x5
Set 17 : 120x5
Set 18 : 120x5
Set 19 : 120x5
Set 20 : 120x5
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