Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-08 133.33 lbs 2853 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-03-30 249 lbs Increase 86.8 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2022-03-30

Set 1 : 90x12

Set 2 : 120x12

Set 3 : 140x10

Set 4 : 160x6

Set 5 : 207.5x6

Set 6 : 207.5x4

Set 7 : 180x5

Set 8 : 160x5

Set 9 : 140x5

Set 10 : 140x5


1RM: 249

2020-02-04

Set 1 : 170x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 205x16

Set 4 : 170x8

Set 5 : 155x8


1RM: 314.33

2019-01-13

Set 1 : 205x15

Set 2 : 205x6

Set 3 : 170x5

Set 4 : 140x10

Set 5 : 140x8


1RM: 307.5

2019-01-10

Set 1 : 110x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 170x5

Set 4 : 200x6

Set 5 : 200x10


1RM: 266.66

2018-12-14

Set 1 : 110x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 170x5

Set 4 : 205x5

Set 5 : 170x5


1RM: 239.16