Training Progress : Ab Glide 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-14 60 lbs 98 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-19 116.66 lbs Increase 94.4 %
Logs For : Ab Glide

2019-01-19

Set 1 : 50x40

Set 2 : 50x22

Set 3 : 50x15


1RM: 116.66

2018-12-17

Set 1 : 50x37

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x12

Set 5 : 50x12


1RM: 111.66

2018-12-10

Set 1 : 55x30

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x8

Set 5 : 55x8


1RM: 110

2018-12-04

Set 1 : 55x29

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x12


1RM: 108.16

2018-11-15

Set 1 : 55x28

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x10

Set 5 : 55x10


1RM: 106.33