Training Progress : Barbell Bicep Drag Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-08 164.33 lbs 45 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-02-21 189 lbs Increase 15.0 %
Logs For : Barbell Bicep Drag Curl

2020-02-21

Set 1 : 90x33

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x15


1RM: 189

2020-01-31

Set 1 : 110x21

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x10


1RM: 187

2020-01-23

Set 1 : 105x10

Set 2 : 125x10

Set 3 : 145x8

Set 4 : 145x5

Set 5 : 125x6


1RM: 183.66

2020-01-15

Set 1 : 105x9

Set 2 : 125x7

Set 3 : 145x6

Set 4 : 155x4

Set 5 : 125x6


1RM: 175.66

2020-01-13

Set 1 : 105x8

Set 2 : 125x7

Set 3 : 145x6

Set 4 : 145x5

Set 5 : 145x5


1RM: 174