Training Progress : Weight Plate Lat Pulldown 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-18 408 lbs 1453 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-10-09 501.66 lbs Increase 23.0 %
Logs For : Weight Plate Lat Pulldown

2022-10-09

Set 1 : 270x15

Set 2 : 360x10

Set 3 : 430x5

Set 4 : 360x5

Set 5 : 270x10

Set 6 : 180x10


1RM: 501.66

2021-10-28

Set 1 : 270x15

Set 2 : 320x10

Set 3 : 370x5

Set 4 : 370x5

Set 5 : 370x5

Set 6 : 320x5

Set 7 : 270x10

Set 8 : 270x8

Set 9 : 270x5

Set 10 : 270x5


1RM: 431.66

2020-02-19

Set 1 : 270x15

Set 2 : 320x15

Set 3 : 370x15

Set 4 : 370x24

Set 5 : 370x8


1RM: 666

2020-02-09

Set 1 : 180x15

Set 2 : 270x15

Set 3 : 360x13

Set 4 : 450x14

Set 5 : 450x6

Set 6 : 500x3

Set 7 : 500x3

Set 8 : 540x3

Set 9 : 540x2

Set 10 : 540x2


1RM: 660

2020-02-05

Set 1 : 180x15

Set 2 : 270x14

Set 3 : 360x12

Set 4 : 450x13

Set 5 : 360x9


1RM: 645