Training Progress : Dumbbell Chest Press in Bridge 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-31 80 lbs 1411 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-12-11 364 lbs Increase 355.0 %
Logs For : Dumbbell Chest Press in Bridge

2022-12-11

Set 1 : 120x61

Set 2 : 120x35

Set 3 : 120x30

Set 4 : 120x28

Set 5 : 120x26

Set 6 : 120x23

Set 7 : 120x20

Set 8 : 120x15

Set 9 : 120x12

Set 10 : 120x10

Set 11 : 120x10

Set 12 : 120x8

Set 13 : 120x8

Set 14 : 120x8

Set 15 : 120x6

Set 16 : 120x6

Set 17 : 120x6

Set 18 : 120x5

Set 19 : 120x5

Set 20 : 120x5


1RM: 364

2020-12-25

Set 1 : 120x60

Set 2 : 120x35

Set 3 : 120x30

Set 4 : 120x28

Set 5 : 120x26


1RM: 360

2020-04-27

Set 1 : 160x31

Set 2 : 160x24

Set 3 : 160x15

Set 4 : 160x13

Set 5 : 160x12

Set 6 : 160x10


1RM: 325.33

2020-03-25

Set 1 : 120x50

Set 2 : 120x32

Set 3 : 120x29

Set 4 : 120x27

Set 5 : 120x25

Set 6 : 120x23


1RM: 320

2020-01-21

Set 1 : 120x48

Set 2 : 120x31

Set 3 : 120x28

Set 4 : 120x26

Set 5 : 120x25

Set 6 : 120x22


1RM: 312