Training Progress : Leg Raise Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-01 50 lbs 3384 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-05 55 lbs Increase 10.0 %
Logs For : Leg Raise

2024-01-05

Set 1 : 10x55

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x20

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x15

Set 12 : 10x15

Set 13 : 10x10

Set 14 : 10x10

Set 15 : 10x10

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x8

Set 22 : 10x8

Set 23 : 10x8

Set 24 : 10x8

Set 25 : 10x8

Set 26 : 10x8

Set 27 : 10x8

Set 28 : 10x8

Set 29 : 10x8

Set 30 : 10x8

Set 31 : 10x5

Set 32 : 10x5

Set 33 : 10x5

Set 34 : 10x5

Set 35 : 10x5

Set 36 : 10x5

Set 37 : 10x5

Set 38 : 10x5

Set 39 : 10x5

Set 40 : 10x5

Set 41 : 10x5

Set 42 : 10x5

Set 43 : 10x5

Set 44 : 10x5

Set 45 : 10x5

Set 46 : 10x5

Set 47 : 10x5

Set 48 : 10x5

Set 49 : 10x5

Set 50 : 10x5


Rep Max: 55

2023-10-20

Set 1 : 10x54

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x20

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x15

Set 12 : 10x15

Set 13 : 10x10

Set 14 : 10x10

Set 15 : 10x10

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x8

Set 22 : 10x8

Set 23 : 10x8

Set 24 : 10x8

Set 25 : 10x8

Set 26 : 10x8

Set 27 : 10x8

Set 28 : 10x8

Set 29 : 10x8

Set 30 : 10x8

Set 31 : 10x5

Set 32 : 10x5

Set 33 : 10x5

Set 34 : 10x5

Set 35 : 10x5

Set 36 : 10x5

Set 37 : 10x5

Set 38 : 10x5

Set 39 : 10x5

Set 40 : 10x5

Set 41 : 10x5

Set 42 : 10x5

Set 43 : 10x5

Set 44 : 10x5

Set 45 : 10x5

Set 46 : 10x5

Set 47 : 10x5

Set 48 : 10x5

Set 49 : 10x5

Set 50 : 10x5


Rep Max: 54

2023-09-12

Set 1 : 10x53

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x20

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x15

Set 12 : 10x15

Set 13 : 10x10

Set 14 : 10x10

Set 15 : 10x10

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x8

Set 22 : 10x8

Set 23 : 10x8

Set 24 : 10x8

Set 25 : 10x8

Set 26 : 10x8

Set 27 : 10x8

Set 28 : 10x8

Set 29 : 10x8

Set 30 : 10x8

Set 31 : 10x5

Set 32 : 10x5

Set 33 : 10x5

Set 34 : 10x5

Set 35 : 10x5

Set 36 : 10x5

Set 37 : 10x5

Set 38 : 10x5

Set 39 : 10x5

Set 40 : 10x5

Set 41 : 10x5

Set 42 : 10x5

Set 43 : 10x5

Set 44 : 10x5

Set 45 : 10x5

Set 46 : 10x5

Set 47 : 10x5

Set 48 : 10x5

Set 49 : 10x5

Set 50 : 10x5


Rep Max: 53

2023-08-09

Set 1 : 10x54

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x20

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x15

Set 12 : 10x10

Set 13 : 10x10

Set 14 : 10x10

Set 15 : 10x10

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10


Rep Max: 54

2023-07-23

Set 1 : 10x53

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x20

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15


Rep Max: 53