Training Progress : Dumbbell Lateral Raises (Partial) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-14 60 lbs 175 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-04-05 204 lbs Increase 240.0 %
Logs For : Dumbbell Lateral Raises (Partial)

2020-04-05

Set 1 : 120x21

Set 2 : 120x15

Set 3 : 120x12

Set 4 : 120x9

Set 5 : 120x8


1RM: 204

2020-02-29

Set 1 : 120x20

Set 2 : 120x15

Set 3 : 120x12

Set 4 : 120x9

Set 5 : 120x8


1RM: 199.99

2020-02-11

Set 1 : 120x19

Set 2 : 120x15

Set 3 : 120x11

Set 4 : 120x9

Set 5 : 120x8


1RM: 196

2020-01-26

Set 1 : 120x18

Set 2 : 120x14

Set 3 : 120x10

Set 4 : 120x9

Set 5 : 120x8


1RM: 192

2020-01-20

Set 1 : 120x17

Set 2 : 120x14

Set 3 : 120x10

Set 4 : 120x8

Set 5 : 120x7


1RM: 188