Training Progress : Air Bike Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-01 12 lbs 1865 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-08 60 lbs Increase 400.0 %
Logs For : Air Bike

2023-04-08

Set 1 : 0x60

Set 2 : 0x40

Set 3 : 0x30

Set 4 : 0x30

Set 5 : 0x25

Set 6 : 0x25

Set 7 : 0x20

Set 8 : 0x20

Set 9 : 0x15

Set 10 : 0x15

Set 11 : 0x15

Set 12 : 0x12

Set 13 : 0x12

Set 14 : 0x12

Set 15 : 0x12

Set 16 : 0x10

Set 17 : 0x10

Set 18 : 0x10

Set 19 : 0x10

Set 20 : 0x10

Set 21 : 0x8

Set 22 : 0x8

Set 23 : 0x8

Set 24 : 0x8

Set 25 : 0x8


Rep Max: 60

2021-01-25

Set 1 : 10x59

Set 2 : 10x40

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x20

Set 8 : 10x15

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x10

Set 12 : 10x10

Set 13 : 10x10

Set 14 : 10x8

Set 15 : 10x8

Set 16 : 10x8

Set 17 : 10x5

Set 18 : 10x5

Set 19 : 10x5

Set 20 : 10x5


Rep Max: 59

2018-09-19

Set 1 : 10x58

Set 2 : 10x35

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25


Rep Max: 58

2018-07-13

Set 1 : 10x57

Set 2 : 10x35

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25


Rep Max: 57

2018-06-29

Set 1 : 10x56

Set 2 : 10x35

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x25

Set 5 : 10x25


Rep Max: 56