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Training Progress : Alternating Heel Touch Rep Max :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2017-05-21 |
10 lbs |
1346 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2021-01-25 |
84 lbs |
Increase 740.0 % |
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Set 1 : 10x84
Set 2 : 10x40
Set 3 : 10x30
Set 4 : 10x30
Set 5 : 10x30
Set 6 : 10x30
Set 7 : 10x25
Set 8 : 10x25
Set 9 : 10x20
Set 10 : 10x20
Set 11 : 10x20
Set 12 : 10x20
Set 13 : 10x20
Set 14 : 10x20
Set 15 : 10x20
Set 16 : 10x15
Set 17 : 10x15
Set 18 : 10x15
Set 19 : 10x15
Set 20 : 10x15
Set 1 : 10x82
Set 2 : 10x40
Set 3 : 10x30
Set 4 : 10x30
Set 5 : 10x30
Set 6 : 10x30
Set 7 : 10x25
Set 8 : 10x25
Set 9 : 10x20
Set 10 : 10x20
Set 11 : 10x20
Set 12 : 10x20
Set 13 : 10x20
Set 14 : 10x20
Set 15 : 10x20
Set 16 : 10x15
Set 17 : 10x15
Set 18 : 10x15
Set 19 : 10x15
Set 20 : 10x15
Set 21 : 10x15
Set 22 : 10x15
Set 23 : 10x15
Set 24 : 10x15
Set 25 : 10x15
Set 26 : 10x10
Set 27 : 10x10
Set 28 : 10x10
Set 29 : 10x10
Set 30 : 10x10
Set 31 : 10x10
Set 32 : 10x10
Set 33 : 10x10
Set 34 : 10x10
Set 35 : 10x10
Set 36 : 10x10
Set 37 : 10x10
Set 38 : 10x10
Set 39 : 10x10
Set 40 : 10x10
Set 41 : 10x10
Set 42 : 10x10
Set 43 : 10x10
Set 44 : 10x10
Set 45 : 10x10
Set 46 : 10x10
Set 47 : 10x10
Set 48 : 10x10
Set 49 : 10x10
Set 50 : 10x10
Set 1 : 0x80
Set 2 : 0x31
Set 3 : 0x25
Set 4 : 0x25
Set 5 : 0x25
Set 6 : 0x25
Set 7 : 0x20
Set 8 : 0x20
Set 9 : 0x20
Set 10 : 0x15
Set 11 : 0x15
Set 12 : 0x15
Set 13 : 0x12
Set 14 : 0x12
Set 15 : 0x12
Set 16 : 0x10
Set 17 : 0x10
Set 18 : 0x10
Set 19 : 0x10
Set 20 : 0x10
Set 21 : 0x8
Set 22 : 0x8
Set 23 : 0x8
Set 24 : 0x8
Set 25 : 0x8
Set 26 : 0x8
Set 27 : 0x8
Set 28 : 0x8
Set 29 : 0x8
Set 30 : 0x8
Set 31 : 0x8
Set 32 : 0x8
Set 33 : 0x8
Set 34 : 0x8
Set 35 : 0x8
Set 36 : 0x6
Set 37 : 0x6
Set 38 : 0x6
Set 39 : 0x6
Set 40 : 0x6
Set 1 : 10x76
Set 2 : 10x30
Set 3 : 10x25
Set 4 : 10x25
Set 5 : 10x25
Set 6 : 10x25
Set 7 : 10x20
Set 8 : 10x20
Set 9 : 10x20
Set 10 : 10x15
Set 11 : 10x15
Set 12 : 10x15
Set 13 : 10x10
Set 14 : 10x10
Set 15 : 10x10
Set 16 : 10x10
Set 17 : 10x10
Set 18 : 10x8
Set 19 : 10x8
Set 20 : 10x8
Set 21 : 10x8
Set 22 : 10x8
Set 23 : 10x8
Set 24 : 10x8
Set 25 : 10x8
Set 26 : 10x8
Set 27 : 10x8
Set 28 : 10x8
Set 29 : 10x8
Set 30 : 10x8
Set 31 : 10x8
Set 32 : 10x8
Set 33 : 10x8
Set 34 : 10x8
Set 35 : 10x8
Set 36 : 10x6
Set 37 : 10x6
Set 38 : 10x6
Set 39 : 10x6
Set 40 : 10x6
Set 41 : 10x6
Set 42 : 10x6
Set 43 : 10x6
Set 44 : 10x6
Set 45 : 10x6
Set 46 : 10x6
Set 47 : 10x6
Set 48 : 10x6
Set 49 : 10x6
Set 50 : 10x6
Set 51 : 10x6
Set 52 : 10x6
Set 53 : 10x6
Set 54 : 10x6
Set 55 : 10x6
Set 56 : 10x6
Set 57 : 10x
Set 1 : 10x75
Set 2 : 10x30
Set 3 : 10x25
Set 4 : 10x25
Set 5 : 10x25
Set 6 : 10x25
Set 7 : 10x20
Set 8 : 10x20
Set 9 : 10x15
Set 10 : 10x15
Set 11 : 10x10
Set 12 : 10x10
Set 13 : 10x10
Set 14 : 10x10
Set 15 : 10x10
Set 16 : 10x8
Set 17 : 10x8
Set 18 : 10x8
Set 19 : 10x8
Set 20 : 10x8
Set 21 : 10x8
Set 22 : 10x8
Set 23 : 10x8
Set 24 : 10x8
Set 25 : 10x8
Set 26 : 10x6
Set 27 : 10x6
Set 28 : 10x6
Set 29 : 10x6
Set 30 : 10x6
Set 31 : 10x6
Set 32 : 10x6
Set 33 : 10x6
Set 34 : 10x6
Set 35 : 10x6
Set 36 : 10x6
Set 37 : 10x6
Set 38 : 10x6
Set 39 : 10x6
Set 40 : 10x6
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