Training Progress : Dumbbell Tricep Nose Touches 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-08 58.33 lbs 905 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-12-28 104 lbs Increase 78.3 %
Logs For : Dumbbell Tricep Nose Touches

2020-12-28

Set 1 : 60x22

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 60x8

Set 6 : 60x8

Set 7 : 60x6

Set 8 : 60x6

Set 9 : 60x6

Set 10 : 60x6


1RM: 104

2020-12-17

Set 1 : 60x21

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 60x8

Set 6 : 60x6

Set 7 : 60x6

Set 8 : 60x5

Set 9 : 60x5

Set 10 : 60x5


1RM: 102

2020-12-07

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 60x8

Set 6 : 60x6

Set 7 : 60x6

Set 8 : 60x5

Set 9 : 60x5

Set 10 : 6x5


1RM: 99.99

2020-11-29

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10

Set 7 : 30x10

Set 8 : 30x8

Set 9 : 30x8

Set 10 : 30x8


1RM: 49.99

2020-11-26

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x8

Set 7 : 30x8

Set 8 : 30x8

Set 9 : 30x8

Set 10 : 30x8


1RM: 42