Training Progress : Dumbbell Underhand Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-04-03 112 lbs 630 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-23 120 lbs Increase 7.1 %
Logs For : Dumbbell Underhand Fly

2021-12-23

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 60x8

Set 5 : 60x8


1RM: 120

2020-04-26

Set 1 : 80x14

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x8


1RM: 117.33

2020-04-06

Set 1 : 80x13

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x8


1RM: 114.66

2020-04-03

Set 1 : 80x12

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x8


1RM: 112